Avokado- och grön ärtsoppa med räkor, ärtskott och chiliflakes
  • Arla
  • Recept & mat
  • Avokado- och grön ärtsoppa med räkor, ärtskott och chiliflakes

Avokado- och grön ärtsoppa med räkor, ärtskott och chiliflakes

20 min Huvudrätt Lunch Middag
En värmande och uppiggande soppa på vinterhalvåret. På sommaren kan man likaväl äta soppan kall. Tips på topping att strö över 1 tsk sesamfrön och / eller 1 msk pumpakärnor
https://arlase.cmsstage.com/recept/avokado--och-gron-artsoppa-med-rakor-artskott-och-chiliflakes/

Gör så här

  • Koka upp grönsaksfond och vatten i en kastrull.
  • Skala, kärna ur och skär avokadorna i bitar. Lägg dem och ärtorna i kastrullen.
  • Mixa soppan slät. Tillsätt salt och 1 dl matyoghurt.
  • Skala räkorna.
  • Häll upp soppan i djupa tallrikar eller skålar. Klicka ner resten av matyoghurten och strö över chiliflakes.
  • Toppa med räkor och ärtskott.
  • Blanda osten med riven pepparrot och bred på bröden.
  • Servera till soppan.
Klart!
Energi:

455 kcal

Protein: 16 g
Kolhydrater: 20 g
Fett: 33 g

Ingredienser

Grönsaksfond
3 msk
Vatten
1 liter
Avokados
4
Frysta gröna ärter
1 dl
Salt
1 krm
Arla Köket® Turkisk yoghurt 200 g
2 dl
Räkor med skal
500 g
Chili flakes
2 krm
Ärtskott
20 g
Arla® Färskost Naturell
75 g
Riven pepparrot
1 msk
Glutenfria portionsbröd
4