Bärsmoothie med ingefära och rödbeta

Name: Bärsmoothie med ingefära och rödbeta
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 glas
Ingredients: 2½ dl Arla Ko® Standardmjölk; 1 kokt rödbeta; 225 g frysta hallon och blåbär; finrivet skal och saft från 1 citron; ½ msk finriven färsk ingefära; 1 msk honung; 1- 2 kiwi

En vacker smoothie proppad med antioxidanter och fibrer! Om du vill kan du servera den i en skål och toppa med valfri frukt och granola. Då får du en smoothie bowl.

https://arlase.cmsstage.com/recept/barsmoothie-med-ingefara-och-rodbeta/

Gör så här

Tärna rödbetan och mixa med mjölk, bär, citronskal och -saft, ingefära och honung.
Mosa kiwin i botten på glasen. Häll smoothie över kiwin och servera genast.

Klart!

Ingredienser

Arla Ko® Standardmjölk	2½ dl
Kokt rödbeta	1
Frysta hallon och blåbär	225 g
Citron	finrivet skal och saft från 1
Finriven färsk ingefära	½ msk
Honung	1 msk
Kiwi	1- 2

Andra goda förslag

Fler recept

Protein:	5 g
Kolhydrater:	32 g
Fett:	4 g

Bärsmoothie med ingefära och rödbeta

Gör så här

Energi:

Ingredienser

Andra goda förslag