
Bas för gröt
10 min
Brunch
Frukost
Mellanmål
•
Gör en stor sats färdig blandning för gröten till frukost på tre sorters nyttiga och goda flingor. Den här grötbasen räcker till många portioner.


Gör så här
Gröt:
Energi:
170 kcal
Protein: | 6 g |
Kolhydrater: | 22 g |
Fett: | 6 g |
Ingredienser
Grötbas:
Havregryn
|
10 dl |
---|---|
Dinkelflingor
|
7 dl |
Boveteflingor
|
4 dl |
Krossade linfrön
|
2 dl |
Sesamfrön
|
3 dl |
Russin
|
4 dl |
2 port:
4 dl | |
Salt
|
2 krm |