Chunky tomatsås med linser

Chunky tomatsås med linser

30 min Huvudrätt Middag
Smakrik tomatsås med körsbärstomater, röda linser och vitost som bra proteintillskott till denna tomatsås. Toppa gärna pastarätten med färsk basilika.
https://arlase.cmsstage.com/recept/chunky-tomatsas-med-linser/

Gör så här

  • Koka pastan enligt anvisning på förpackningen.
  • Plocka bladen från basilikan och spara ev några till garnering. Skala och finhacka lök och vitlök.
  • Fräs på svag värme med basilikabladen i smör-&rapsolja 3–4 min. Tillsätt linser, tomater, honung, vatten, salt och peppar.
  • Koka upp och sjud på svag värme tills linserna är mjuka, ca 20 min. Blanda såsen med pastan och smula över osten. Toppa ev med basilikablad.
Klart!
Energi:

550 kcal

Protein: 24 g
Kolhydrater: 76 g
Fett: 14 g

Ingredienser

Tomatsås:
Färsk basilika
1 kruka
Gul lök
1
Vitlöksklyftor
3
Arla Köket® Smör- & rapsolja
2 msk
Torkade röda linser
1 dl
Konserverade körsbärstomater à 400 g
2 burkar
Honung
1 msk
Vatten
3 dl
Salt
½ tsk
Svartpeppar
2 krm
Pasta penne, gärna fullkorn
300 g
Apetina® Vitost 20%
150 g