Dinkel med saffran

Dinkel med saffran

30 min Huvudrätt Lunch Middag
Underbart god sallad med dinkel som ger härligt tuggmotstånd. Valnötter, fikon, päron och saffran ger dinkeln karaktär.
Favorit
Dela
Skriv ut
https://arlase.cmsstage.com/recept/dinkel-med-saffran/

Gör så här

  • Koka vetekornen i buljong enligt anvisning på förpackningen. Rör ihop såsen.
  • Skär päronen i klyftor och ta bort kärnorna. Skär fikonen i bitar.
  • Fräs frukt och nötter i smör-&rapsolja i en stekpanna.
  • Häll av buljongen från vetekornen och rör i saffran, fruktblandning och persilja. Smaka av med salt och peppar.
  • Servera med såsen.
Klart!
Betyg
1
2
3
4
5
Energi:

535 kcal

Protein: 13 g
Kolhydrater: 75 g
Fett: 16 g

Ingredienser

4 port
Dinkel hel eller matvete
3 dl
Päron
2
Torkade fikon
4
Grovhackade valnötter
1 dl
Arla Köket® Smör- & rapsolja
1 msk
Saffran à 0,5
1 pkt
Grovhackad bladpersilja
1 dl
Salt och peppar
Ostsås:
Arla Köket® Turkisk yoghurt 200 g
1 dl
1 dl