&format=jpg)
Dragonkyckling
45 min
Huvudrätt
Lunch
Middag
Varmrätt
•
Denna dragonkyckling med fransk touch är en är lättlagad vardagsfavorit. Stekt kyckling serveras i en krämig sås med smak av dragon, citron och vitlök. Till detta serveras rostade rotfrukter - mums!


Gör så här
Persilja kan bytas mot dragon.
Hacka och frys in örter som ledsnat eller laga en pesto av dem.
Energi:
460 kcal
Protein: | 37 g |
Kolhydrater: | 39 g |
Fett: | 16 g |
Ingredienser
Kycklingbröstfilé
|
600 g |
---|---|
Salt
|
1 tsk |
Nymalen svartpeppar
|
2 krm |
Arla Köket® Smör- & rapsolja
|
1 msk |
Arla Köket® Lätt crème fraiche dragon, citron & vitlök
|
2 dl |
2 dl | |
Hönsbuljong
|
½ tärning |
Hackad färsk persilja
|
1 kruka |
---|
Rostade rotfrukter:
Potatis
|
900 g |
---|---|
Morot
|
500 g |
Palsternacka
|
250 g |
Arla Köket® Smör- & rapsolja
|
2 msk |
Salt
|
1½ tsk |
Torkad rosmarin
|
1 tsk |