Drumsticks med ingefära och chili

Drumsticks med ingefära och chili

45 min Huvudrätt Lunch Middag
•
Comments (1)
Drumsticks med het och god kryddblandning. Med lite smörpapper och en bit snöre gör du dessa drumsticks till ätvänliga, kladdfria paket.
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat
https://arlase.cmsstage.com/recept/drumsticks-med-ingefara-och-chili/

Gör så här

  • Sätt ugnen på 200° eller 180° varmluft.
  • Rör ihop kryddblandningen.
  • Lägg kycklingbenen på en plåt med bakplåtspapper och pensla dem med kryddblandningen. Stek i mitten av ugnen 30–35 min.
  • Blanda ingredienserna till såsen.
  • Servera kyckling och sås med grönsaker, t ex körsbärstomater, paprika eller morötter.
Klart!
Energi:

395 kcal

Protein: 29 g
Kolhydrater: 8 g
Fett: 27 g

Ingredienser

Kycklingben
8
Kryddblandning:
Arla Köket® Smör- & rapsolja
2 msk
Salt
½ tsk
Vitlöksklyfta
1
Lime
rivet skal av 1
Malen ingefära
1 tsk
Flytande honung
1 msk
Chili flakes
1 tsk
Ingefära & chilisås:
Arla Köket® Lätt crème fraiche
2 dl
Sweet chilisås
2 msk
Finriven färsk ingefära
1 tsk
Japansk soja
1 tsk
Pressad vitlöksklyfta
1