&format=jpg)
Dubbelmarinerad fläskfilé
Buffé
Huvudrätt
Varmrätt
•
Att dubbelmarienra fläskfilén är väldigt gott! Först får köttet ligga i en sojamarinad över natten. När det sedan är tillagat får det vila i en krämig basilikamarinad ett par timmar. Detta kött är perfekt att servera på buffén!

Gör så här
Marinad 2:
Energi:
230 kcal
Protein: | 27 g |
Kolhydrater: | 4 g |
Fett: | 11 g |
Ingredienser
Fläskfilé
|
500 g |
---|
Marinad 1:
Japansk soja
|
½ dl |
---|---|
Arla Köket® Smör- & rapsolja
|
2 msk |
Honung
|
2 msk |
Hackad vitlöksklyfta
|
1 |
Chili flakes
|
1 tsk |
Salt
|
1 tsk |
Svartpeppar
|
1 krm |
Marinad 2:
Vitlöksklyfta
|
1 |
---|---|
Färsk basilika
|
1 kruka |
Arla Köket® Crème fraiche
|
1 dl |
Balsamvinäger
|
½ dl |
Salt och svartpeppar
|