&format=jpg)
Elvispannkakor med jordnötssmör
30 min
Brunch
Frukost
Lunch
Mellanmål
•
Vi har gjort en modernare och betydligt nyttigare variant av den kanske lite ökända Elvismackan. Här i form av proteinrik pannkaka med jordnötssmör och banan. Så gott!


Gör så här
Energi:
352 kcal
Protein: | 16 g |
Kolhydrater: | 35 g |
Fett: | 16 g |
Ingredienser
Pannkakor:
KESO® Cottage cheese crushed naturell
|
125 g |
---|---|
Ägg
|
2 |
Vetemjöl
|
1 dl |
1 dl | |
Salt
|
2 krm |
Arla Köket® Smör- & rapsolja, till stekning
|
1 msk |
Fyllning:
Kokosflingor, rostade
|
½ dl |
---|---|
Bananer
|
2 |
KESO® Cottage cheese crushed naturell
|
125 g |
Jordnötssmör
|
2 msk |
Lönnsirap
|
ev 2 msk |