
Falafel med myntadressing
1 tim 20 min
Huvudrätt
Lunch
Middag
•
Mellanösterns populäraste bulle har fått en nordisk kusin gjord på gula ärter. Lägg i pitabröd tillsammans med grönsaker, myntadressing och smulad fetaost.


Gör så här
Energi:
590 kcal
Protein: | 23 g |
Kolhydrater: | 67 g |
Fett: | 24 g |
Ingredienser
Torkade gula ärter
|
2 dl |
---|---|
Rödlök
|
1 |
Hackad vitlöksklyfta
|
1 |
Malen spiskummin
|
1 tsk |
Salt
|
½ tsk |
Svartpeppar
|
1 krm |
Potatismjöl
|
2 msk |
Arla Köket® Smör- & rapsolja
|
3 msk |
Hackad bladpersilja
|
1 dl |
Apetina® Vitost 20%
|
150 g |
Myntadressing:
Arla Köket® Turkisk yoghurt
|
2 dl |
---|---|
Hackad färsk mynta
|
½ dl |