Festlig fisk med krämig spenat

Festlig fisk med krämig spenat

20 min Huvudrätt Lunch Middag
Festlig i all sin enkelhet är denna härliga fiskrätt med gnistrande Belugalinser och smak av citron och bladspenat. Serveras gärna med delikatess eller färskpotatis.
Favorit
Dela
Skriv ut
https://arlase.cmsstage.com/recept/festlig-fisk-med-kramig-spenat/

Gör så här

  • Skölj och koka linserna enligt anvisning på förpackningen.
  • Skala och finhacka löken till såsen. Fräs löken i smör i en kastrull.
  • Tillsätt crème fraiche, vatten och fiskfond. Koka utan lock 5 min. Smaka av med salt och peppar. Tillsätt spenaten strax innan servering.
  • Skär fisken i portionsbitar och lägg dem i en traktörpanna eller kastrull.
  • Häll på vatten så att det precis täcker fisken. Tillsätt salt, lagerblad och pepparkorn. Låt sjuda ca 5 min under lock tills fisken är färdig.
  • Servera fisken med spenatsås, linser, citronklyftor och ev kokt potatis.
Klart!
Betyg
1
2
3
4
5

Vitpepparkorn kan bytas ut mot svartpepparkorn.

Energi:

495 kcal

Protein: 34 g
Kolhydrater: 40 g
Fett: 22 g

Ingredienser

4 port
Torskrygg
600 g
Salt
1 tsk
Lagerblad
2
Hela vitpepparkorn
5
Belugalinser
1 dl
Spenatsås:
Gul lök
1
Svenskt Smör från Arla®
1 msk
Arla Köket® Crème fraiche
2 dl
Vatten
1 dl
Fiskfond
1 msk
Salt
1 krm
Svartpeppar
1 krm
Babyspenat
100 g
Citron
1