Fisk- och skaldjurspanna

Fisk- och skaldjurspanna

20 min Huvudrätt Kvällsmat Lunch Middag Varmrätt
•
Comments
Snabblagad fisk- och skaldjurspanna med ljuvlig smak av saffran. Tillsätt räkorna precis i slutet av tillagningstiden så att de inte blir sega.
Andra goda förslag
Fina fiskgrytan
15 min
Fina fiskgrytan
(614)
Fiskgryta med saffran, räkor och avokado
40 min
Fiskgryta med saffran, räkor och avokado
(79)
Laxsida i ugn
45 min
Laxsida i ugn
(6)
Kycklinglår i ugn
45 min
Kycklinglår i ugn
(297)
Torskrygg i ugn
45 min
Torskrygg i ugn
(205)
Fler recept
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat
https://arlase.cmsstage.com/recept/fisk--och-skaldjurspanna/

Gör så här

  • Börja med att koka riset enligt anvisning på förpackningen.
  • Skär fisken i 3x3 cm stora bitar. Salta.
  • Värm upp crème fraiche, vin, saffran och tomatpuré i en traktörpanna.
  • Lägg i fisken och låt sjuda 2-4 min. Smaka av med salt och nymalen svartpeppar.
  • Toppa med räkor och dill. Servera fisk- och skaldjurspanna med ris.
Klart!

Avpublicerad 11/9-13. Produkten har utgått

Energi:

385 kcal

Protein: 29 g
Kolhydrater: 49 g
Fett: 7 g

Ingredienser

Torskfilé
500 g
Salt
1 tsk
Arla Köket® Crème fraiche
2 dl
Vitt vin
1 dl
Saffran
1 kuvert
Tomatpuré
1 msk
Skalade räkor
100 g
Grovhackad färsk dill
½ kruka
Ris
3 dl

Andra goda förslag

Fler recept