
Fisk med avokado
20 min
Huvudrätt
Lunch
Middag
Varmrätt
•
Färgrik och välsmakande vardagsrätt med fisk och avokado. Både enkelt och gott!


Gör så här
Energi:
450 kcal
Protein: | 37 g |
Kolhydrater: | 34 g |
Fett: | 17 g |
Ingredienser
Torskfilé
|
600 g |
---|---|
Salt
|
1 tsk |
Svartpeppar
|
1 krm |
Couscous
|
2 dl |
---|---|
Vitlöksklyftor
|
2 |
Paprikor
|
2 |
Svenskt Smör från Arla®
|
1 msk |
Hackad färsk persilja
|
½ dl |
Citron
|
rivet skal av ½ |
Avokado
|
1 |
Basilikayoghurt:
Arla Köket® Turkisk yoghurt
|
2 dl |
---|---|
Färsk basilika
|
1 kruka |
Riven vitlöksklyfta
|
1 |
Citron
|
rivet skal av ½ |
Oliver
|
1 dl |
---|