&format=jpg)
Fisktacos
40 min
Huvudrätt
•
Fisktacos är riktigt krispigt och smakrikt. Vad sägs om frisk mangosalsa, het och syrlig pico de gallo och len avokadokräm? Fisken dubbelpanerar vi så den blir riktigt krispig och smakrik. Fyll varma tortillabröd med alla dessa godsaker och njut av en underbar fisktaco!

Gör så här
Pico de gallo:
Mangosalsa:
Avokadokräm:
Fisktacos:
Energi:
891 kcal
Protein: | 35 g |
Kolhydrater: | 79 g |
Fett: | 47 g |
Ingredienser
Koljafilé eller torskfilé
|
400 g |
---|---|
Vetemjöl
|
3 msk |
Malen spiskummin
|
1 msk |
Rökt paprikapulver
|
1 msk |
Salt
|
1 tsk |
Ägg
|
2 |
Panko eller ströbröd
|
2 dl |
Matolja, till stekning
|
Pico de gallo:
Cocktailtomater
|
250 g |
---|---|
Bananschalottenlök
|
1 |
Vitlöksklyfta
|
1 |
Lime, pressad saft
|
1 |
Chili flakes
|
½ |
Salt
|
½ tsk |
Färsk koriander
|
1 kruka |
Mangosalsa:
Mango, färsk eller tinad
|
200 g |
---|---|
Lime, finrivet skal och saft
|
1 |
Salt
|
½ tsk |
Avokadokräm:
Avokados
|
2 |
---|---|
Arla Köket® Crème fraiche
|
2 dl |
Vitlöksklyfta
|
1 |
Salt
|
½ tsk |
Till servering:
Tortillabröd
|
8 |
---|