Foliebakad fisk

Foliebakad fisk

40 min Huvudrätt Lunch Middag Varmrätt
•
Comments (0)
Överraska med foliebakad fisk i ett vackert paket som doftar ljuvligt!
Andra goda förslag
Laxsida i ugn
45 min
Laxsida i ugn
(15)
Vit sparris med brynt smör
20 min
Vit sparris med brynt smör
(9)
Torskrygg i ugn
45 min
Torskrygg i ugn
(228)
Lax i ugn med spenat och citronsås
30 min
Lax i ugn med spenat och citronsås
(296)
Laxpasta med lime
15 min
Laxpasta med lime
(1627)
Fler recept
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat
https://arlase.cmsstage.com/recept/foliebakad-fisk/

Gör så här

  • Klipp till 4 stora ark aluminiumfolie och pensla med smör-&rapsolja.
  • Dela fisken i 4 bitar. Skiva lök och vitlök. Lägg fisken på foliearken och lägg på löken.
  • Krydda med örtsalt och någon av örtkryddorna. Lägg en klick crème fraiche på toppen.
  • Vik ihop paketen ordentligt så att ingenting kan rinna ut.
  • Lägg paketen på grillgallret och låt fisken bakas ca 15 min (i ugn, 200° eller 180° varmluft, 15-20 min).
  • Öppna och kontrollera att fisken är vit och fast.
Klart!
Energi:

460 kcal

Protein: 34 g
Kolhydrater: 52 g
Fett: 10 g

Ingredienser

Torskfilé
600 g
Arla Köket® Smör- & rapsolja
Färsk lök
1
Vitlöksklyftor
ev 2
Örtsalt
1½ tsk
Hackade färska blandade örter rosmarin, timjan eller persilja
2 msk
Arla Köket® Crème fraiche
1 dl

Andra goda förslag

Fler recept