Fransk vitlöksfisk

Name: Fransk vitlöksfisk
Prep time: 10 min
Total time: 35 min
Yield: 4 port
Ingredients: 500 g gösfilé eller sejfilé; 1 dl torrt vitt vin; 4 msk Arla Köket® Smör-&rapsolja oliv; ½ dl ströbröd; ½ dl hackad färsk persilja; ½ tsk salt; 2 pressade vitlöksklyftor

Perfekt för dig som enkelt vill skapa franska smaker och dofter hemma!

https://arlase.cmsstage.com/recept/fransk-vitloksfisk/

Gör så här

Sätt ugnen på 225° eller 200° varmluft.
Lägg fisken i en ugnssäker form. Häll över vinet.
Blanda smör-&rapsolja, ströbröd, persilja, salt och vitlök. Bred det över fisken.
Tillaga i mitten av ugnen 20-25 min.

Klart!

Ingredienser

Gösfilé eller sejfilé	500 g
Torrt vitt vin	1 dl
Arla Köket® Smör-&rapsolja oliv	4 msk
Ströbröd	½ dl
Hackad färsk persilja	½ dl
Salt	½ tsk
Pressade vitlöksklyftor	2

Andra goda förslag

Fler recept

Protein:	33 g
Kolhydrater:	36 g
Fett:	15 g

Fransk vitlöksfisk

Gör så här

Energi:

Ingredienser

Andra goda förslag