Frukostmilkshake

Frukostmilkshake

20 min Brunch Frukost Mellanmål
Svalka dig i sommarvärmen med en syrligt frisk frukostmilkshake toppad med grekisk yoghurt, chokladgranola och röda bär. En mättande och god milkshake, perfekt som stabil frukost eller matigt mellanmål!
https://arlase.cmsstage.com/recept/frukostmilkshake/

Gör så här

Jordgubbsås:
  • Koka upp frysta jordgubbar med vatten och honung. Sjud tills jordgubbarna är mjuka, ca 10 min. Mixa till en slät sås.
Jordgubbsshake:
  • Skala och skiva bananen. Lägg i en mixerbunke och tillsätt övriga ingredienser. Mixa till en slät shake.
  • Ringla jordgubbsås och mandelsmör i två höga glas.
  • Häll milkshake i glasen och toppa med grekisk yoghurt, granola och färska bär.
Klart!
Energi:

344 kcal

Fiber: 5,7 g
Protein: 19,4 g
Kolhydrater: 57 g
Fett: 3,8 g

Ingredienser

Jordgubbssås:
Frysta jordgubbar
2 dl
Vatten
1 msk
Honung
1 msk
Jordgubbsshake:
Liten banan
1
Frysta jordgubbar
2 dl
Urkärnade dadlar
4
3 dl
Till glaset:
Mandelsmör
1 tsk
Arla® Grekisk yoghurt naturell 0%
2 dl
Chokladgranola
2 msk
Blandade färska bär