
Golden smoothie
10 min
Frukost
Mellanmål
•
Gyllene yoghurtsmoothie som får sötma från mango och lite bett av ingefära. Gurkmeja har länge använts i det indiska köket men blir alltmer populär världen över.


Gör så här
Energi:
175 kcal
Protein: | 17 g |
Kolhydrater: | 24 g |
Fett: | 1 g |
Ingredienser
Fryst mango
|
2 dl |
---|---|
Malen gurkmeja
|
1 tsk |
Flytande honung
|
2 tsk |
Riven färsk ingefära
|
2 tsk |
Arla® Grekisk yoghurt naturell 0%
|
3 dl |
Till servering
Chiafrön
|
1 tsk |
---|