
Gremolatafisk med tomatsallad och basilikaröra
Huvudrätt
Lunch
Middag
Lättlagad fisk med festlig gremolata som serveras med en fräsch tomatsallad med risoni – pastan som även kallas det italienska riset. Tunna fiskfiléer kan även rullas till fina rulader.


Gör så här
Betyg
Energi:
500 kcal
Protein: | 36 g |
Kolhydrater: | 46 g |
Fett: | 19 g |
Ingredienser
4 port
Torskfilé | 500 g |
---|---|
Vitlöksklyftor | 3 |
Hackad bladpersilja | 1 dl |
Citron | rivet skal och saft av 1 |
Olivolja | 2 msk |
Salt | 1 tsk |
Svartpeppar | 1 krm |
Tomatsallad:
Tomater gärna olika färger | 500 g |
---|---|
Risoni | 2 dl |
Strösocker | ½ tsk |
Salt | ½ tsk |
Rödlök | 1 |
Färsk basilika | ½ kruka |
Olivolja | 2 msk |
Vit balsamvinäger | 1 msk |
Nymalen svartpeppar |
KESO® Cottage cheese | 250 g |
---|---|
Färsk basilika | ½ kruka |