Grillspett med paneer

Grillspett med paneer

15 min Lunch
•
Comments
Den indiska osten paneer har en fantastisk förmåga att suga upp smaker, vilket gör det väl värt att lägga lite extra tid på marinaden. Som grillspett funkar de lika bra att steka i panna som att lägga på grillen.
Andra goda förslag
Paneer masala
30 min
Paneer masala
(456)
Palak paneer
30 min
Palak paneer
(141)
Fried rice med paneer och pak choi
25 min
Fried rice med paneer och pak choi
(16)
Paneer – gör egen
40 min
Paneer – gör egen
(20)
Paneer wok med koriander och lime
45 min
Paneer wok med koriander och lime
(10)
Fler recept
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat
https://arlase.cmsstage.com/recept/grillspett-med-paneer/

Gör så här

  • Skär osten i tärningar, ca 3x3 cm. Blanda oljan med kryddorna. Låt osten ligga i blandningen ca 10 min.
  • Kärna ur paprikorna och skär dem och zucchinin i bitar. Trä upp ost och grönsaker på blötlagda träspett.
  • Stek dem runt om på medelvärme i en stor stekpanna 4-5 min. Servera med naanbröd.
Klart!

Variera grönsakerna efter säsong.

Energi:

390 kcal

Protein: 19 g
Kolhydrater: 47 g
Fett: 14 g

Ingredienser

Apetina® Paneer, 225 g
1 förp
Rapsolja
2 msk
Malen koriander
1 msk
Malen spiskummin
1 msk
Chilipulver
½ tsk
Malen gurkmeja
1 tsk
Röd paprika
1
Gul paprika
1
Zucchini
1
Naanbröd
4

Andra goda förslag

Fler recept