&format=jpg)
Gröna trädgårdsburgare
1 tim 20 min
Huvudrätt
Snabbmat
•
Go green och servera ärtiga vegoburgare med spenat- och oströra till middag. Burgarna kan stekas i en stekpanna på grillen eller på spisen. De är smakrika och mättande med söta tomater, salt gurka och krispig lök mellan bröden.


Gör så här
Energi:
846 kcal
Fiber: | 19,8 g |
Protein: | 30,2 g |
Kolhydrater: | 113,3 g |
Fett: | 29,7 g |
Ingredienser
Purjolök
|
½ |
---|---|
Färsk spenat
|
130 g |
Arla Köket® Smör-&rapsolja oliv
|
3 msk |
Kokt matvete
|
400 g |
Frysta gröna ärter
|
250 g |
Ägg
|
1 |
Panko
|
2 dl |
1 dl | |
Apetina® Vitost krämig hel bit 17%
|
200 g |
Salt
|
1 tsk |
Svartpeppar
|
1 krm |
Tillbehör
Hamburgerbröd
|
4 |
---|---|
Saltgurkor
|
|
Rostad lök
|
|
Tomater
|