Hälsosamma våfflor

Hälsosamma våfflor

Efterrätt Frukost Mellanmål Brunch
•
Comments
Riktiga hälsovåfflor gjorda av bland annat dinkelmjöl och havrekli - jättegott och lite nyttigare alternativ till vanliga våfflor. Dessa gör du enkelt till lunch, frukost eller som ett matigare mellanmål! Servera våfflorna med blåbär och cottage cheese.
Andra goda förslag
Våfflor
45 min
Våfflor
(7143)
Frasvåfflor
30 min
Frasvåfflor
(1250)
Våffelsmet
45 min
Våffelsmet
(138)
Våfflor utan ägg
45 min
Våfflor utan ägg
(144)
Matiga våfflor
25 min
Matiga våfflor
(35)
Fler recept
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat
https://arlase.cmsstage.com/recept/halsovafflor/

Gör så här

  • Smält smöret och låt det svalna. Blanda mjöl, kli, frön, salt och bakpulver. Vispa i mjölk, ägg och smör till en slät smet.
  • Hetta upp våffeljärnet. Pensla laggen första gången med lite smör. Häll i smet och grädda våfflorna gyllenbruna.
  • Servera våfflorna direkt med cottage cheese och blåbär.
Klart!
Energi:

360 kcal

Protein: 13 g
Kolhydrater: 25 g
Fett: 23 g

Ingredienser

Svenskt Smör från Arla®
100 g
Dinkelmjöl
3½ dl
Havrekli
1 dl
Rostade solroskärnor
1½ dl
Linfrön
1 dl
Salt
2 krm
Bakpulver
1 tsk
Arla Ko® Standardmjölk Arla Ko® Standardmjölk
4½ dl
Ägg
2
Tillbehör:
KESO® Cottage cheese
250 g
Blåbär
4 dl

Andra goda förslag

Fler recept