&format=jpg)
Nytt
Harira - marockansk soppa
45 min
•
Harira är en traditionell linssoppa som oftast serveras under ramadan för att bryta fastan. Harira kan tillagas på en rad olika sätt, vi väljer att göra denna soppa vegetarisk. Vi kryddar soppan med saffran, harissa och citron. Vid servering toppas soppan med hårdkokt ägg, färska örter, dadlar och yoghurt.


Gör så här
Energi:
395 kcal
Fiber: | 6,8 g |
Protein: | 17,4 g |
Kolhydrater: | 51,7 g |
Fett: | 12,9 g |
Ingredienser
Gul lök
|
1 |
---|---|
Vitlöksklyftor
|
3 |
Stor morot
|
1 |
Blekselleri
|
2 stjälkar |
Arla Köket® Smör- & rapsolja
|
1 msk |
Tomatpuré
|
2 msk |
Harissa
|
1 tsk |
Saffran
|
1 kuvert |
Malen koriander
|
1 tsk |
Malen ingefära
|
1 tsk |
Paprikapulver
|
1 tsk |
Krossade tomater
|
400 g |
Vatten
|
12 dl |
Grönsaksbuljong
|
3 tärningar |
Torkade röda linser
|
1 dl |
Risoni
|
1 dl |
Salt
|
Till servering:
Ägg
|
2 |
---|---|
Dadlar
|
8 |
Färsk persilja
|
1 dl |
Färsk koriander
|
1 kruka |
Arla Köket® Turkisk yoghurt
|
2 dl |