
Havregrynsgröt med hallon
10 min
Brunch
Frukost
Mellanmål
•
Klassisk havregrynsgröt i ny tappning med hallon, mandel och fröer. Nyttig, energirik och god utan sylt eller socker.


Gör så här
Blanda de torra ingredienserna dagen innan. Då behöver du bara tillsätta vatten och bär på morgonen.
Energi:
335 kcal
Protein: | 15 g |
Kolhydrater: | 28 g |
Fett: | 17 g |
Ingredienser
Havregryn
|
1½ dl |
---|---|
Krossade linfrön
|
2 msk |
Solroskärnor
|
2 msk |
Pumpakärnor
|
2 msk |
Mandelspån
|
2 msk |
Salt
|
1 krm |
Vatten
|
3 dl |
Frysta hallon
|
1 dl |