&format=jpg)
Injera
1 tim
Buffé
Huvudrätt
Middag
Varmrätt
•
Injera är fermenterade glutenfria pannkakor från Etiopien som bakas med teffmjöl. Vi har gjort en förenklad variant av dessa pannkakor, som egentligen ska jäsa och fermenteras i flera dagar. Dessa pannkakor är ett givet tillbehör till etiopiska kött- och grönsaksgrytor.


Gör så här
Energi:
475 kcal
Protein: | 12 g |
Kolhydrater: | 89 g |
Fett: | 5 g |
Ingredienser
Torrjäst
|
1 pkt |
---|---|
Ljummet vatten, ca 37°
|
8 dl |
Teffmjöl
|
4 dl |
Bovetemjöl
|
4 dl |
Salt
|
2 tsk |
Kokhett vatten
|
1 dl |
Matolja, till stekning
|