Karréspett med chilicoleslaw

Karréspett med chilicoleslaw

1 tim Huvudrätt Lunch Middag
Karréspett med söt och pepprig smak serverade med en krämig coleslaw på rödkål som får god smak och hetta från chili och ingefära.
https://arlase.cmsstage.com/recept/karrespett-med-chilicoleslaw/

Gör så här

  • Börja med coleslawn. Finstrimla rödkålen. Blanda med salt och låt dra ca 10 min.
  • Krama ur vätskan och blanda med crème fraiche, chilisås och ingefära. Låt stå i kyl ca 1 tim.
  • Sätt ugnen på 250° eller 225° varmluft.
  • Blanda ingredienserna till marinaden i en bunke.
  • Skär köttet i bitar, ca 2x2 cm. Lägg dem i bunken och rör om.
  • Trä upp köttet på grillspett eller blötlagda träspett och lägg på plåt med bakplåtspapper.
  • Grilla i övre delen av ugnen ca 15 min.
  • Servera med chilicoleslaw och bröd.
Klart!
Energi:

600 kcal

Protein: 34 g
Kolhydrater: 44 g
Fett: 31 g

Ingredienser

Benfri fläskkarré
600 g
Marinad
Arla Köket® Smör- & rapsolja
3 msk
Malen ingefära
1 tsk
Chili peppar
½ tsk
Kinesisk soja
2 tsk
Lime
rivet skal av 1
Flytande honung
2 msk
Chilicoleslaw
Rödkål
250 g
Salt
2 krm
Arla Köket® Lätt crème fraiche
2 dl
Sweet chilisås
2 msk
Finriven färsk ingefära
1 tsk
Portionsbröd, t ex ciabatta
4