Kikärtspilaff

Kikärtspilaff

35 min Huvudrätt Lunch Middag
•
Comments
God risrätt som förgyller även den enklaste middagen! Kikärtorna ger härligt tuggmotstånd.
Andra goda förslag
Kycklingpasta med spenat och parmesan
Kycklingpasta med spenat och parmesan
(789)
Falafel
20 min
Falafel
(666)
Hummus
15 min
Hummus
(2)
Kikärtsgryta
40 min
Kikärtsgryta
(11)
Rostade kikärtor i airfryer
Rostade kikärtor i airfryer
(9)
Fler recept
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat
https://arlase.cmsstage.com/recept/kikartspilaff/

Gör så här

  • Skala och hacka lök och vitlök. Skär paprika i bitar.
  • Fräs all lök, paprika och saffran i smör i en gryta. Rör i riset och häll på buljongen. Låt koka under lock ca 20 min.
  • Spola kikärterna i kallt vatten och banda ner i riset. Smaka av med salt och peppar. Servera med crème fraiche och bröd.
Klart!
Energi:

420 kcal

Protein: 12 g
Kolhydrater: 61 g
Fett: 12 g

Ingredienser

Gul lök
1
Vitlöksklyftor
2
Paprikor, gärna olika färger
3
Saffran
½ pkt
Svenskt Smör från Arla®
Avorioris
2½ dl
Grönsaksbuljong
5 dl
Kikärter á 400 g
1 burk
Salt och peppar
Arla Köket® Lätt crème fraiche tomat & basilika
2 dl

Andra goda förslag

Fler recept