&format=jpg)
Nytt
Köfte
Lunch
Middag
•
Köfte är en rätt som kan tillagas på många olika sätt. I vårt recept har vi utgått från nötfärs som vi smaksätter med vitlök, röd chili, färsk persilja och spiskummin. Stek gyllene och servera med tabbouleh, tarator, ajvar och hummus!


Gör så här
Köfte:
Tabbouleh:
Tarator:
Till servering:
Energi:
704 kcal
Fiber: | 12,8 g |
Protein: | 38 g |
Kolhydrater: | 32,2 g |
Fett: | 47,4 g |
Ingredienser
Köfte:
Nötfärs eller lammfärs
|
500 g |
---|---|
Vitlöksklyfta
|
1 |
Färsk röd chili
|
1 |
Bladpersilja
|
50 g |
Ägg
|
1 |
Malen spiskummin
|
½ msk |
Salt
|
1 krm |
Svartpeppar
|
1 krm |
Arla Köket® Smör- & rapsolja
|
1 msk |
Tabbouleh:
Bulgur
|
1 dl |
---|---|
Bladpersilja
|
100 g |
Färsk mynta
|
50 g |
Tomater
|
2 |
Rödlök
|
1 |
Citron, finrivet skal och saft
|
1 |
Olivolja
|
2 msk |
Salt
|
1 krm |
Svartpeppar
|
1 krm |
Tarator:
Arla Köket® Turkisk yoghurt 200 g
|
2 dl |
---|---|
Ljus tahini
|
3 msk |
Vitlöksklyfta
|
1 |
Citron, finrivet skal
|
1 |
Pressad citronsaft
|
1 msk |
Färsk mynta
|
50 g |
Salt
|
1 krm |
Svartpeppar
|
1 krm |
Till servering:
Ajvar relish
|
1 dl |
---|---|
Hummus
|
2 dl |