
Koreansk het kyckling med sesamwokade grönsaker
50 min
Huvudrätt
Lunch
Middag
•
Kycklingklubbor i ugn som penslas med en sötsalt, het kryddblandning som ger goda koreanska smaker. Enkelt och gott med wokade grönsaker och ris.


Gör så här
Energi:
845 kcal
Protein: | 37 g |
Kolhydrater: | 38 g |
Fett: | 59 g |
Ingredienser
Kycklingklubbor
|
4 |
---|
Kryddblandning
Honung
|
2 msk |
---|---|
Japansk soja
|
1 msk |
Ostronsås
|
1 msk |
Rivna vitlöksklyftor
|
2 |
Vitvinsvinäger
|
2 tsk |
Sambal oelek
|
1½ msk |
Arla Köket® Smör- & rapsolja
|
3 msk |
Salt
|
½ tsk |
Peppar
|
1 krm |
Arla Köket® Crème fraiche
|
2 dl |
---|
Broccoli
|
1 |
---|---|
Liten purjolök
|
½ |
Morot
|
1 |
Röd paprika
|
1 |
Ostronsås
|
3 msk |
Honung
|
2 tsk |
Sesamolja
|
1 msk |
Rostade sesamfrön
|
1 msk |