Korngryn med saffranskokta persiljerötter

Korngryn med saffranskokta persiljerötter

45 min Huvudrätt Lunch Middag
Korngryn, Sveriges svar på ris, blir en vegetarisk favorit med rotfrukter.
https://arlase.cmsstage.com/recept/korngryn-med-saffranskokta-persiljerotter/

Gör så här

  • Koka grynen i buljongen 35–40 min.
  • Skala och dela persiljerötterna. Skala och hacka vitlöken. Fräs det i smör-&rapsolja 2–3 min. Tillsätt saffran, salt och juice. Låt koka sakta under lock 5–10 min.
  • Häll av grynen och spola dem i kallt vatten. Blanda med rötterna och låt det bli varmt.
  • Skär osten i bitar, strö över den och persiljan.
  • Rör ihop såsen och servera den till.
Klart!

Palsternacka är ett alternativ till persiljerot.

Energi:

520 kcal

Protein: 22 g
Kolhydrater: 47 g
Fett: 26 g

Ingredienser

Korngryn
2 dl
Grönsaksbuljong
1 liter
Persiljerötter
500 g
Vitlöksklyftor
2
Arla Köket® Smör- & rapsolja
Saffran à 0,5 g
½ pkt
Salt
½ tsk
Apelsinjuice
2 dl
150 g
Hackad färsk persilja
1 dl
Hasselnötsås:
Arla Köket® Turkisk yoghurt
2 dl
Hackade hasselnötter
½ dl
Salt
2 krm