
Kryddstekt ankbröst med apelsinsky och krispiga svartrötter
1 tim
Buffé
Huvudrätt
Middag
Varmrätt
Festlig rätt som är enkel att lyckas med och inte kräver timmar i köket. Ett mört ankbröst i apelsinsky serveras med ugnsstekta svartrötter och blir till en fantastisk smakkombination. Receptet är skapat av Peter J Skogström, Årets ko
ck 2006.



Gör så här
Betyg
Ankbröstet ska ha en innertemperatur mellan 60-64°. När du reducerar sås är det bra att mäta innehållet med en kniv för att veta hur mycket du ska reducera såsen. Spar stekpannan med det smälta ankfettet och gör skyn i ankfettet. Vill du ha mer syra i såsen kan du tillsätta några matskedar lagrad vitvinsvinäger.
Energi:
435 kcal
Protein: | 34 g |
Kolhydrater: | 23 g |
Fett: | 22 g |
Ingredienser
8 port
Ankan:
Ankbröst | 1⅕ kg |
---|---|
Hel svartpeppar | 1 tsk |
Hel rosépeppar | 1 tsk |
Malen kanel | 1 tsk |
Malen koriander | 1 tsk |
Salt | 1 tsk |
Apelsiner, rivet skal | 2 |
Färsk timjan | 1 kruka |
Apelsinsky:
Schalottenlökar | 3 |
---|---|
Apelsinjuice | 4 dl |
Hönsbuljong | 4 dl |
Svenskt Smör från Arla® | 50 g |
Tranbär | 1 dl |
Salt och peppar |
Svartrötter:
Svartrötter, ca 800 g | 8 |
---|---|
Svenskt Smör från Arla® | 50 g |
Hackade vitlöksklyftor | 2 |
Salt och peppar | |
Pumpakärnor | 4 msk |
Solroskärnor | 4 msk |
Strimlade salladslökar | 2 |