Kycklingfilé med aprikoser

Kycklingfilé med aprikoser

25 min Huvudrätt Lunch Middag Varmrätt
•
Comments (0)
Torkade aprikoser är gott tillsammans med kyckling. Mango chutney och lätt crème fraiche bryter av med styrka och syrlighet.
Andra goda förslag
Kycklingfilé i ugn
40 min
Kycklingfilé i ugn
(247)
Kyckling i airfryer
1 tim
Kyckling i airfryer
(60)
Kycklinglår i ugn
45 min
Kycklinglår i ugn
(331)
Kycklingfärsbiffar
45 min
Kycklingfärsbiffar
(98)
Currysås
10 min
Currysås
(183)
Fler recept
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat
https://arlase.cmsstage.com/recept/kycklingfile-med-aprikoser/

Gör så här

  • Salta och bryn kycklingfiléerna runtom i smör-&rapsolja i en stekpanna.
  • Koka upp buljongen i en vid kastrull. Rör ner crème fraiche, mango chutney och tärnade aprikoser.
  • Koka upp och lägg i kycklingfiléerna. Låt koka under lock på svag värme ca 10 min.
  • Blanda ner rucola och låt allt bli genomvarmt.
Klart!
Energi:

515 kcal

Protein: 36 g
Kolhydrater: 62 g
Fett: 12 g

Ingredienser

Kycklingbröstfiléer
4
Arla Köket® Smör- & rapsolja
1 msk
Salt
1 tsk
Hönsbuljong
2 dl
Arla Köket® Lätt crème fraiche
2 dl
Mango chutney
2 msk
Torkade aprikoser
10
Rucola
50 g

Andra goda förslag

Fler recept