Kycklinggryta med dadlar

Kycklinggryta med dadlar

30 min Huvudrätt Lunch Middag
•
Comments
Mustig, sötsyrlig gryta med dadlar som är perfekt att bjuda på. Gör gärna dubbel sats och frys in om det blir över.
Andra goda förslag
Kycklinglår i ugn
45 min
Kycklinglår i ugn
(297)
Kycklinggryta
30 min
Kycklinggryta
(776)
Butter chicken
45 min
Butter chicken
(129)
Kyckling Marengo
50 min
Kyckling Marengo
(24)
Panang curry
30 min
Panang curry
(23)
Fler recept
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat
https://arlase.cmsstage.com/recept/kycklinggryta-med-dadlar/

Gör så här

  • Koka riset enligt anvisning på förpackning.
  • Skär kycklinglårfiléerna i halvor. Skala löken. Dela och kärna ur dadlarna.
  • Bryn kyckling och lök i smör i en stekpanna.
  • Blanda grädde, soja, buljongtärning och balsamvinäger i en gryta. Lägg i kyckling och lök. Låt koka under lock ca 5 min.
  • Lägg i dadlar och persilja och koka 1 min.
  • Servera grytan med riset.
Klart!
Energi:

545 kcal

Protein: 32 g
Kolhydrater: 50 g
Fett: 24 g

Ingredienser

Kycklinglårfilé
500 g
Små gula lökar, ca 10 st
250 g
Dadlar, ca 8 st
100 g
Svenskt Smör från Arla®
1 msk
Arla Köket® Matlagningsgrädde
2½ dl
Kinesisk soja
1 tsk
Hönsbuljong
1 tärning
Balsamvinäger
1½ msk
Grovhackad färsk persilja
½ dl
Ris
3 dl

Andra goda förslag

Fler recept