
Lammkotletter med ingefära- och vitlökssmör, gröna linser och bönor
30 min
Huvudrätt
Lunch
Middag
•
Låt det här kryddiga smöret smälta på nystekta lammkotletter och servera till den härligt gröna bönsalladen – himmelskt!


Gör så här
Energi:
630 kcal
Protein: | 43 g |
Kolhydrater: | 17 g |
Fett: | 30 g |
Ingredienser
Lammkotletter
|
500 g |
---|---|
Salt
|
1 tsk |
Svartpeppar
|
1 krm |
Ingefära- och vitlökssmör:
Svenskt Smör från Arla®, rumsvarmt
|
75 g |
---|---|
Färsk ingefära, ca 2 cm
|
1 bit |
Vitlöksklyftor
|
2 |
Hackad färsk rosmarin
|
½ dl |
Flytande honung
|
½ tsk |
Gröna linser:
Frysta sojabönor
|
250 g |
---|---|
Kokta kokta gröna linser, ca 400 g
|
1 burk |
Gul lök
|
1 |
Svenskt Smör från Arla®
|
2 msk |
Salt
|
½ tsk |
Svartpeppar
|
1 krm |