Lätt köttgryta

Lätt köttgryta

Huvudrätt Lunch Middag
Frysbar
•
Comments (3)
Enkel grund till köttgryta; inget stekande, bara koka, frysa in och ta fram den mängd du behöver då det är dags för tillagning.
Andra goda förslag
Bygårdens köttgryta
1 tim 15 min
Bygårdens köttgryta
(1632)
Portergryta
1 tim 30 min
Portergryta
(46)
Högrevsgryta med syrad grädde och sambal
2 tim 30 min
Högrevsgryta med syrad grädde och sambal
(533)
Gryta
Gryta
(92)
Viltgryta
2 tim
Viltgryta
(168)
Fler recept
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat
https://arlase.cmsstage.com/recept/latt-kottgryta/

Gör så här

  • Skär köttet i bitar. Skala och hacka löken. Koka upp vatten i en gryta. Lägg i lök, buljong, peppar, tomatpuré, soja och kött.
  • Låt grytan koka ca 1 tim. Vispa ut mjölet i lite kallt vatten. Rör ner redningen och crème fraiche. Låt grytan koka 5 min till.
  • Låt grytan kallna. Frys in i formar, lagom stora till en måltid.
Klart!

Grytan kan även göras på rostbiff.

Energi:

240 kcal

Protein: 25 g
Kolhydrater: 5 g
Fett: 13 g

Ingredienser

Benfri högrev
1¼ kg
Gula lökar
2
Vatten
1 liter
Köttbuljong
2 tärningar
Svartpeppar
½ tsk
Tomatpuré
4 msk
Soja
2 msk
Vetemjöl
2 msk
Arla Köket® Lätt crème fraiche
2 dl

Andra goda förslag

Fler recept