&format=jpg)
Marinerade kycklingben i ugn
1 tim
Huvudrätt
•
Här har du en hel middag tillagad i långpanna. Marinerade kycklingben samsas med potatis, zucchini och paprika. Toppa hela härlighteten med gremolata och servera med en underbar kall sås med smak av dragon, citron och vitlök.


Gör så här
Energi:
622 kcal
Fiber: | 9,8 g |
Protein: | 33 g |
Kolhydrater: | 67,2 g |
Fett: | 24,3 g |
Ingredienser
Kycklingben
|
900 g |
---|---|
Japansk soja
|
1 dl |
Flytande honung
|
½ dl |
Torkad timjan
|
1 msk |
Arla Köket® Smör- & rapsolja
|
1 tsk |
Chili flakes
|
1 tsk |
Potatis
|
1 kg |
---|---|
Röd paprika
|
1 |
Zucchini
|
1 |
Salt
|
1 tsk |
Gremolata:
Färsk persilja
|
1 kruka |
---|---|
Vitlöksklyfta
|
1 |
Citron, finrivet skal
|
1 |
Till servering:
Pressad citronsaft
|
|
---|---|
Arla Köket® Lätt crème fraiche dragon, citron & vitlök
|
2 dl |