Muggkaka äppelpäppel

Muggkaka äppelpäppel

10 min Mellanmål
Frysbar
Fixa en matig muggkaka till mellis! Gott och mättande med fiberhavregryn, rivet äpple och kanel. Fräsch yoghurt, honung och nötter på toppen blir pricken över i.
https://arlase.cmsstage.com/recept/muggkaka-med-apple/

Gör så här

  • Lägg smöret i en bunke, smält det i mikrovågsugnen 15-30 sek.
  • Riv äpplet grovt. Rör ner äpple, fiberhavregryn, bakpulver, kanel, socker och ägg i smöret, rör till en slät smet.
  • Smörj 4 porslinsmuggar med smör, fördela blandningen i muggarna.
  • Tillaga i mikrovågsugnen 2 ½ -3 min.
  • Låt kakorna svalna och stjälp sedan upp dem på ett fat.
  • Garnera med yoghurt och hackade nötter, ringla över lite honung.
Klart!
Energi:

370 kcal

Protein: 6 g
Kolhydrater: 26 g
Fett: 27 g

Ingredienser

Svenskt Smör från Arla®
5 msk
Äpple
1
Fiberhavregryn
1 dl
Bakpulver
1 tsk
Malen kanel
1 msk
Rårörsocker
2 msk
Ägg
2
Tillbehör
Arla Köket® Turkisk yoghurt 200 g
1 dl
Hackade nötter
2 msk
Flytande honung