
Nyttiga småfrallor
30 min
Frukost
Mellanmål
Frysbar
•
Bara att röra ihop och klicka ut, färdiga på några minuter! Sagolikt goda nygräddade till mellanmål.


Gör så här
Energi:
145 kcal
Protein: | 4 g |
Kolhydrater: | 21 g |
Fett: | 5 g |
Ingredienser
Fiberhavregryn
|
2 dl |
---|---|
Vetemjöl
|
4 dl |
Russin
|
1 dl |
Solroskärnor
|
1 dl |
Bakpulver
|
1 msk |
Salt
|
½ tsk |
Arla Köket® Smör- & rapsolja
|
½ dl |
3 dl | |
Flytande honung
|
½ dl |