Ost- och kikärtsröra

Ost- och kikärtsröra

20 min
Hummus kan varieras i det oändliga. Den här har fått smak av syrlig och salt vitost. Röran är god till falafel, som spread på bröd och grillat kött.
https://arlase.cmsstage.com/recept/ost--och-kikartsrora/

Gör så här

  • Häll av och skölj kikärterna.
  • Mixa samman alla ingredienserna till en kräm i en matberedare.
  • För en slätare kräm tillsätt mer olja. Smaka av med salt och peppar.
  • Servera med någon eller några av toppingarna.
Klart!

Strö över rostade frön eller nötter för extra crunch.

Energi:

255 kcal

Protein: 12 g
Kolhydrater: 12 g
Fett: 17 g

Ingredienser

Kikärter à 400 g
1 burk
Apetina® Vitost 20%
150 g
Vatten
½ dl
Olivolja
½ dl
Vitlöksklyfta
1
Citron
saft av 1
Salt och svartpeppar
Förslag på toppingar:
Hackade valnötter
Sesamfrön
Färsk oregano
Olivolja