
Ost- och kikärtsröra
20 min
•
Hummus kan varieras i det oändliga. Den här har fått smak av syrlig och salt vitost. Röran är god till falafel, som spread på bröd och grillat kött.


Gör så här
Strö över rostade frön eller nötter för extra crunch.
Energi:
255 kcal
Protein: | 12 g |
Kolhydrater: | 12 g |
Fett: | 17 g |
Ingredienser
Kikärter à 400 g
|
1 burk |
---|---|
Apetina® Vitost 20%
|
150 g |
Vatten
|
½ dl |
Olivolja
|
½ dl |
Vitlöksklyfta
|
1 |
Citron
|
saft av 1 |
Salt och svartpeppar
|
Förslag på toppingar:
Hackade valnötter
|
|
---|---|
Sesamfrön
|
|
Färsk oregano
|
|
Olivolja
|