
Overnight oats
8 tim
Frukost
Mellanmål
•
Populär gröt för morgontrötta då den görs klart dagen före och får stå över natten. Toppa gröten med bär, kanel, nötter och frön.


Gör så här
Energi:
220 kcal
Protein: | 10 g |
Kolhydrater: | 27 g |
Fett: | 7 g |
Ingredienser
Havregryn
|
4 dl |
---|---|
6 dl | |
Chiafrön
|
2 msk |
Förslag på toppings:
Blandade färska bär
|
|
---|---|
Kokoschips
|
|
Äpplen
|
|
Flytande honung
|
|
Blandade nötter
|