&format=jpg)
Paneer fritters
20 min
Huvudrätt
•
Fritters finns i många olika varianter och innehåller vanligtvis en röra med olika grönsaker eller kött. Här en välsmakande vegetarisk version med massa smak och protein från osten.


Gör så här
Oströra:
Sallad:
Energi:
415 kcal
Protein: | 25 g |
Kolhydrater: | 17 g |
Fett: | 27 g |
Ingredienser
Fritters:
Apetina® Paneer, 225 g
|
1 förp |
---|---|
Majskorn
|
75 g |
Röd chili, hackad
|
½ |
Vitlöksklyfta, hackad
|
1 |
Färska örter, hackade
|
½ dl |
Ägg, uppvispat
|
1 |
Vetemjöl
|
1 msk |
Salt
|
1 tsk |
Svartpeppar
|
1 krm |
Arla Köket® Smör- & rapsolja
|
1 msk |
Oströra:
Apetina® Vitost krämig hel bit 17%
|
200 g |
---|---|
Röd paprika
|
½ |
Valnötter
|
50 g |
Bladpersilja
|
1 dl |
Vitlöksklyfta
|
1 |
Lime, pressad saft
|
½ |
Salt och peppar
|
Sallad:
Liten rödlök
|
1 |
---|---|
Tomater
|
2 |
Gurka
|
1 |
Färsk grön chili, finhackad
|
1 |
Hackad färsk koriander
|
½ dl |
Lime, pressad saft
|
½ |