Panini med kyckling och pesto
Nytt

Panini med kyckling och pesto

Brunch Lunch
Krispig ciabatta fylld med saftig kyckling, krämig mozzarella, soltorkade tomater, pepprig rucola och smakrik pesto – hemmagjord eller köpt. En matig macka som passar lika bra till lunch som till picknick eller kvällsmål.
https://arlase.cmsstage.com/recept/panini-med-kyckling-och-pesto/

Gör så här

  • Sätt ugnen på 200° eller 180° varmluft.
  • Hetta upp smör- & rapsolja i en stekpanna. Krydda kycklingen med salt och peppar. Stek gyllene runtom.
  • Lägg över i en ugnsform och tillaga i ugnen tills innertemperaturen är 72°. Låt vila och skär i tunna skivor.
  • Om du gör egen pesto: mixa basilika, vitlök, nötter/frön, ost och olja till en slät pesto. Smaka av.
  • Dela ciabattabröden. Bred pesto på brödskivorna. Lägg på kyckling, soltorkade tomater, rucola och mozzarella.
  • Lägg på överdelen av brödet och grilla i smörgåsjärn tills brödet får ett fint mönster och osten smält.
  • Halvera bröden och njut av din varma panini med kyckling.
Klart!

Gör egen pesto: Rosta 50 g pinjenötter i en torr varm stekpanna. Skala och skiva 1 klyfta vitlök. Grovhacka 1 kruka basilikan, även stjälkarna. Mixa eller mortla nötter, vitlök och basilika. Riv 50 g parmesan eller Arla Ko® Svecia och tillsätt den. Mixa hastigt. Lägg över peston i en skål och rör ner olivolja. Smaka av med salt och nymalen svartpeppar.

Energi:

432 kcal

Fiber: 6,9 g
Protein: 21,8 g
Kolhydrater: 29,6 g
Fett: 25,2 g

Ingredienser

Kycklingbröst
150 g
Arla Köket® Smör- & rapsolja
1 msk
Flingsalt
½ tsk
Svartpeppar
1 krm
Pesto färdigköpt eller hemgjord
1 dl
Ciabatta
2
Soltorkade tomater i olja
8
Rucola
65 g
Arla® Familjefavoriter Mozzarella
2 dl