Pasta delight

Pasta delight

30 min Huvudrätt Lunch Middag Varmrätt
•
Comments (1)
En smarrig pastalåda med mager kassler tillsammans med nyttig broccoli och fiberrik fullkornspasta.
Andra goda förslag
Salsicciapasta
30 min
Salsicciapasta
(578)
Lasagne
1 tim
Lasagne
(3247)
Stuvade makaroner
15 min
Stuvade makaroner
(2504)
Laxpasta med lime
15 min
Laxpasta med lime
(1627)
Chorizopasta
30 min
Chorizopasta
(111)
Fler recept
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat
https://arlase.cmsstage.com/recept/pasta-delight/

Gör så här

  • Koka pastan enligt anvisning på förpackningen. Lägg i broccoli när det återstår ca 3 min av koktiden.
  • Skär kasslern i fina strimlor. Skala och hacka vitlöken. Fräs kassler och vitlök i smör-&rapsolja i en gryta.
  • Vispa ihop mjölk och majsstärkelse och rör ner i grytan.
  • Tillsätt smulad buljongtärning, peppar och rucola. Låt koka 2-3 min. Rör i osten och låt den smälta.
  • Häll såsen över pastan och broccolin och servera.
Klart!
Energi:

425 kcal

Protein: 31 g
Kolhydrater: 56 g
Fett: 8 g

Ingredienser

Fullkornsspaghetti
300 g
Broccolibuketter
200 g
Kassler
200 g
Arla Köket® Smör- & rapsolja
2 tsk
Vitlöksklyftor
2
Arla Ko® Standardmjölk Arla Ko® Standardmjölk
2½ dl
Majsstärkelse
2 tsk
Hönsbuljong
½ tärning
Svartpeppar
1 tsk
Grovhackad rucola
1 dl
Arla Köket® Riven ost mager
2 dl

Andra goda förslag

Fler recept