
Pastalåda med spenat
50 min
Huvudrätt
Lunch
Middag
Varmrätt
•
Pastalåda är jättebra att laga i stor sats och frysa in eller ta med till jobbet som matlåda. Välj gärna fullkornspasta som har lägre GI, och du gör kroppen extra glad.


Gör så här
Skinkan kan bytas ut mot kalkon.
Energi:
410 kcal
Protein: | 32 g |
Kolhydrater: | 43 g |
Fett: | 12 g |
Ingredienser
Pasta penne
|
200 g |
---|---|
Fryst spenat
|
250 g |
Rökt skinka
|
200 g |
Ägg
|
4 |
4 dl | |
Salt
|
1 tsk |
Svartpeppar
|
1 krm |
Arla Köket® Riven ost gratäng
|
1 dl |