
Powergröt med hallon, mango och cottage cheese
10 min
Frukost
•
För en rivstart på dagen, prova den här smakrika och mättande gröten med bra energi från nötter och cottage cheese. Toppa med favoritfrukten i säsong.


Gör så här
Energi:
305 kcal
Protein: | 17 g |
Kolhydrater: | 28 g |
Fett: | 12 g |
Ingredienser
Havregryn
|
1½ dl |
---|---|
Vatten
|
3 dl |
Salt
|
1 krm |
Malen kardemumma
|
1 krm |
Linfrön
|
1½ msk |
Frysta hallon
|
1½ dl |
Topping:
Fryst mango
|
1½ dl |
---|---|
KESO® Cottage cheese
|
1¼ dl |
Pistagenötter
|
3 msk |