Proteintzatziki

Proteintzatziki

Brunch Buffé Förrätt
•
Comments (0)
Ge tzatzikin lite extra protein i form av KESO® Cottage cheese. Den blir lika frisk och krämig och dessutom mättar den bättre! Det är alltid lika gott med tzatziki till en grekisk sallad, färsbiffar eller bara att doppa bröd i.
Andra goda förslag
Tsatsiki med cottage cheese
20 min
Tsatsiki med cottage cheese
(0)
Fattiga riddare
15 min
Fattiga riddare
(2897)
Tsatsiki
20 min
Tsatsiki
(199)
Tzatziki
20 min
Tzatziki
(163)
Fler recept
Karolina Sparring
Karolina Sparring Kock och receptansvarig Arla Mat
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat
https://arlase.cmsstage.com/recept/proteintzatziki/

Gör så här

  • Blanda cottage cheese och yoghurt i en skål.
  • Grovriv gurkan. Pressa bort vätskan. Skala vitlöken.
  • Blanda ner gurka och finriven vitlök i skålen. Smaka av med salt och svartpeppar.
Lägg till recept till tillagad
Lägg till recept till tillagad
Energi:

134 kcal

Näringsfördelning, per portion tzatziki
Protein: 10 g
Fett: 8 g
Kolhydrater: 5 g

Ingredienser

KESO® Cottage cheese crushed naturell
250 g
Arla Köket® Turkisk yoghurt 200 g
2 dl
Liten gurka
1
Vitlöksklyfta
1
Salt och svartpeppar

Andra goda förslag

Fler recept