Provencalsk kycklinggryta
Nytt

Provencalsk kycklinggryta

45 min
En mustig och färgsprakande kycklinggryta med smaker från södra Frankrike. Aubergine, paprika, tomat, vitlök och örter ger grytan en härlig provencalsk karaktär. Perfekt för både vardag och helg – servera med rosmarindoftande potatis, svarta oliver och en fräsch machésallad.
https://arlase.cmsstage.com/recept/provencalsk-kycklinggryta/

Gör så här

Rostad potatis:
  • Sätt ugnen på 225º eller 200º varmluft.
  • Skär potatisen i tunna skivor. Lägg ut den på en plåt med bakplåtspapper. Dra av bladen från rosmarinkvisten och strö över potatisen. Ringla över olivolja och salt.
  • Tillaga potatisen mitt i ugnen ca 20 min, eller tills den är klar.
Kycklinggryta:
  • Tärna aubergine och stek den mjuk i olivolja i en rymlig stekpanna på medelvärme.
  • Skala och finhacka lök och vitlök. Tärna paprika. Rör ner i stekpannan.
  • Tillsätt tomatpuré, rosmarin och vitt vin. Låt koka ett par minuter tills vinet kokat in.
  • Skär kycklingen i grova bitar och bryn dem i olivolja i en separat stekpanna.
  • Tillsätt körsbärstomater, grädde och den brynta kycklingen till grönsakerna. Låt sjuda ca 7 min, tills såsen blivit krämig och kycklingen är genomstekt.
  • Smaka av med salt och nymalen svartpeppar.
  • Hyvla långa remsor av zucchinin. Skala och skiva löken. Blanda med machesallad och dressa med pressad citronsaft och olivolja. Salta.
  • Servera den provencalska kycklinggrytan tillsammans med rosmarinsrostade potatis, svarta oliver och sallad.
Klart!
Energi:

658 kcal

Fiber: 15 g
Protein: 32,9 g
Kolhydrater: 66 g
Fett: 28,5 g

Ingredienser

Kycklinggryta:
Aubergine
1
Olivolja
2 msk
Gula lökar
2
Vitlöksklyftor
2
Röda paprikor
2
Tomatpuré
2 msk
Torkad rosmarin
1 tsk
Vitt matlagningsvin
1 dl
Kycklinglårfilé
450 g
Konserverade körsbärstomater
400 g
Kelda® Matlagningsgrädde
2½ dl
Salt
1 tsk
Svartpeppar
1 krm
Rostad potatis:
Delikatesspotatis
1 kg
Rosmarinkvistar
2
Olivolja
1 msk
Flingsalt
1 tsk
Till servering:
Kalamataoliver
1 dl
Zucchini
1
Rödlök
1
Machésallad
100 g
Citron
1
Olivolja
1 tsk
Flingsalt
½ tsk