&format=jpg)
Rostad sportmüsli
45 min
Frukost
Mellanmål
Müsli är gott och nyttigt till frukost. När du gör din egen müsli får du koll på både sockerhalt och vad du stoppar i dig.


Gör så här
Betyg
Energi:
250 kcal
Protein: | 7 g |
Kolhydrater: | 27 g |
Fett: | 12 g |
Ingredienser
1 liter
Sötmandel | 1 dl |
---|---|
Solroskärnor | 2 dl |
Havregryn | 5 dl |
Rågflingor | 5 dl |
Linfrön | 1 dl |
Havrekli | 1 dl |
Rårörsocker | ¾ dl |
Arla Köket® Smör- & rapsolja | 4 msk |
---|---|
Vatten | 2 dl |
Russin | 2 dl |
---|