&format=jpg)
Rostad sportmüsli
45 min
Frukost
Mellanmål
•
Müsli är gott och nyttigt till frukost. När du gör din egen müsli får du koll på både sockerhalt och vad du stoppar i dig.


Gör så här
Energi:
250 kcal
Protein: | 7 g |
Kolhydrater: | 27 g |
Fett: | 12 g |
Ingredienser
Sötmandel
|
1 dl |
---|---|
Solroskärnor
|
2 dl |
Havregryn
|
5 dl |
Rågflingor
|
5 dl |
Linfrön
|
1 dl |
Havrekli
|
1 dl |
Rårörsocker
|
¾ dl |
Arla Köket® Smör- & rapsolja
|
4 msk |
---|---|
Vatten
|
2 dl |
Russin
|
2 dl |
---|