Sallad med linser och bönor

Sallad med linser och bönor

30 min Buffé
•
Comments (0)
Öppna burkarna och blanda med rucolan. Vips har du en snygg och fräsch sallad.
Andra goda förslag
Fransk potatissallad
30 min
Fransk potatissallad
(42)
Grekisk sallad
15 min
Grekisk sallad
(432)
Potatissallad
10 min
Potatissallad
(153)
Gyros i tunnbröd med tzatziki
40 min
Gyros i tunnbröd med tzatziki
(129)
Vinägrett
Vinägrett
(12)
Fler recept
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat
https://arlase.cmsstage.com/recept/sallad-med-linser-och-bonor/

Gör så här

  • Skölj linser och bönor i kallt vatten och låt dem rinna av.
  • Rör ihop dressingen.
  • Blanda linser, bönor och rucola på stora fat. Ringla över dressingen.
Klart!
Energi:

155 kcal

Protein: 8 g
Kolhydrater: 15 g
Fett: 7 g

Ingredienser

Kokta kokta gröna linser
800 g
Kokta vita bönor
1600 g
Kokta svarta bönor
1600 g
Rucola
200 g
Dressing:
Dijonsenap
3 msk
Arla Köket® Smör-&rapsolja oliv
2 dl
Pressad citronsaft
2 msk
Pressade vitlöksklyftor
3
Salt
1 tsk
Svartpeppar
½ tsk

Andra goda förslag

Fler recept