&format=jpg)
Nytt
Smashed falafel taco
45 min
Middag
•
Smashed falafel taco är en hybrid mellan falafel och taco. Denna smakrika taco har en fyllning av grov hummus som steks frasig i stekpannan. Fyll sedan på med tärnad gurka, picklad rödlök, granatäpple, strimlad sallad, koriander och sval gräddfil. Ett roligt sätt att variera din taco!


Gör så här
Picklad rödlök:
Falafel taco:
Falafelfyllningen ska ha konsistensen som en grov hummus så att du kan trycka den på tacosen. Du kan justera konsistensen med mer citronsaft eller vatten eller genom att köra den lite längre i matberedaren.
Energi:
2808 kcal
Fiber: | 58,1 g |
Protein: | 80,1 g |
Kolhydrater: | 304,5 g |
Fett: | 140,5 g |
Ingredienser
Picklad rödlök:
Äppelcider
|
½ dl |
---|---|
Strösocker
|
1 tsk |
Chili flakes
|
½ tsk |
Salt
|
1 krm |
Rödlök
|
1 |
Bladpersilja
|
2 msk |
Falafel taco:
Kokta kikärter
|
2 burkar |
---|---|
Vitlöksklyfta
|
1 |
Färsk persilja eller koriander
|
1 dl |
Citron, saften
|
1 |
Vatten
|
2 msk |
Salt
|
1 tsk |
Malen spiskummin
|
1 msk |
Cayennepeppar
|
1 tsk |
Tortillabröd, medium
|
4 |
---|---|
Olja, till stekning
|
4 msk |
Till servering:
Gemsallad
|
1 |
---|---|
Gurka
|
½ |
Lime
|
1 |
Granatäppelkärnor
|
1 dl |
2 dl | |
Stark salsasås
|
1 dl |